FM97.5 / LIVE

ექიმი გვირჩევს: ჰიპერტენზია [ვიდეო]

მთავარისიახლე, SK TV, ექიმი–რადიო 24.05.2019
როგორ ვაკონტროლოთ წნევა და რა დაავადებები შეიძლება გამოიწვიოს არტერიულმა ჰიპერტენზიამ, „სამხრეთის კარიბჭეს“ ეთერში რჩევებს ექიმი –კარდიოლოგი თამაზ მათოშვილი გვაძლევს.

ექიმი გვირჩევს: ჰიპერტენზია [ვიდეო]



ვინ არიან ჰიპერტენზიის რისკ–ჯგუფებში:


► მემკვიდრეობითი წინასწარგანწყობა;
► ფიზიკური აქტივობის შეზღუდვა (ჰიპოდინამია);
► სიმსუქნე;
► სუფრის მარილის ჭარბი მოხმარება;
► ჰიპერლიპიდემია;
► ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება;
► თამბაქოს მოწევა;
► ასაკი >60 წელზე.

როგორ დავიცვათ თავი ჰიპერტენზიისაგან:


► აკონტროლეთ წონა;
► საჭიროა რეგულარული ფიზიკური აქტივობა (მაგ.:30–40წთ. სიარული, ან ძუნძულით სიარული კვირაში 3–5–ჯერ);
► შეზღუდეთ ალკოჰოლის მიღება;
► შეზღუდეთ სუფრის მარილის მოხმარება;
► შეწყვიტეთ თამბაქოს მოწევა;
► გაიზომეთ წნება დილით და საღამოს.

[sknews.ge]


14.11.2019 პენსიონერ პედაგოგებზე ჯილდოს გაცემის მეორე ეტაპი დაიწყო

07.11.2019 ახალციხეში წარჩინებული მოსწავლეები დაასაჩუქრეს

06.11.2019 საუკეთესო სპეციალური მასწავლებლის გამოსავლენად კონკურსი გამოცხადდა

05.11.2019 განათლების კოალიცია სკოლის ლიდერობის ეროვნულ კონკურსს აცხადებს

22.04.2014 ჯილეხისა და თურქულის ვაქცინაცია დაიწყო

08.04.2014 ასპინძის საავადმყოფოს ექიმებმა შპს „ადითს“ სასამართლო მოუგეს

05.04.2014 რა იცვლება სასწრაფო სამედიცინო დახმარებაში?

21.03.2014 საქართველოში ჰოსპიტალური საწოლების რაოდენობამ იკლო

20.11.2019 ‘მე ვირჩევ თანასწორობას’ - საინფორმაციო კამპანია სამცხე-ჯავახეთში

20.11.2019 ბაღინაშვილის ქუჩის მოსახლეობა გზის რეაბილიტაციას ითხოვს

20.11.2019 ჯავახეთის დაცულ ტერიტორიებს ორი ახალი კოტეჯი დაემატა

20.11.2019 ახალციხის მერია საახალწლოდ ტკბილეულს შეიძენს

24.12.2013 ბორჯომში ახალ წელს ერთი დღით ადრე იზეიმებენ

27.11.2013 რეჟისორი ვახტანგ ბერიძე მესხეთის თეატრს მადლობას უხდის

25.10.2013 ახალციხეში ანსამბლ „სეუს“ კონცერტი მიმდინარეობს

24.10.2013 მესხეთის თეატრში "წვიმის გამყიდველს" წარმოადგენენ

06.11.2019 ‘დატოვეთ კომფორტის ზონა’ – ახალციხელი ნათია ჯინიუზაშვილის წარმატება ჰოლანდიაში

01.11.2019 მატარებლის მოლოდინში [ფოტო/ვიდეო]

18.10.2019 აწყვიტაში ველიჯანაშვილების ოჯახი ღამეს მეზობელთან ათევს [ფოტო/ვიდეო]

09.10.2019 ‘უბრალო პროფესიის’ რთული საქმე - 83 წლის ფოსტალიონი ახალციხიდან [ფოტო/ვიდეო]

მსგავს თემაზე

ექიმი გვირჩევს: თამბაქოს მავნებლობა [Video]
ექიმი გვირჩევს: გულის პრობლემები გაზაფხულზე [Video]
ექიმი გვირჩევს: კატარაქტა  [Video]
ექიმი გვირჩევს: ოსტეოართროზი [Video]
ექიმი გვირჩევს: მოციმციმე  არითმია [Video]
ექიმი გვირჩევს: როგორ დავიცვათ თავი სიცხისგან [Audio]
საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილებში თამბაქოს მოწევა 2018 წლის 1-ელი მაისიდან აიკრძალება