FM97.5 / LIVE

ექიმი გვირჩევს: ჰიპერტენზია [ვიდეო]

მთავარისიახლე, SK TV, ექიმი–რადიო 24.05.2019
როგორ ვაკონტროლოთ წნევა და რა დაავადებები შეიძლება გამოიწვიოს არტერიულმა ჰიპერტენზიამ, „სამხრეთის კარიბჭეს“ ეთერში რჩევებს ექიმი –კარდიოლოგი თამაზ მათოშვილი გვაძლევს.

ექიმი გვირჩევს: ჰიპერტენზია [ვიდეო]



ვინ არიან ჰიპერტენზიის რისკ–ჯგუფებში:


► მემკვიდრეობითი წინასწარგანწყობა;
► ფიზიკური აქტივობის შეზღუდვა (ჰიპოდინამია);
► სიმსუქნე;
► სუფრის მარილის ჭარბი მოხმარება;
► ჰიპერლიპიდემია;
► ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება;
► თამბაქოს მოწევა;
► ასაკი >60 წელზე.

როგორ დავიცვათ თავი ჰიპერტენზიისაგან:


► აკონტროლეთ წონა;
► საჭიროა რეგულარული ფიზიკური აქტივობა (მაგ.:30–40წთ. სიარული, ან ძუნძულით სიარული კვირაში 3–5–ჯერ);
► შეზღუდეთ ალკოჰოლის მიღება;
► შეზღუდეთ სუფრის მარილის მოხმარება;
► შეწყვიტეთ თამბაქოს მოწევა;
► გაიზომეთ წნება დილით და საღამოს.

[sknews.ge]


16.09.2019 ქალაქ ახალციხის სკოლებში 387 პირველკლასელი მივიდა [ფოტო]

16.09.2019 დღეს საჯარო სკოლებში სწავლა იწყება

14.09.2019 ახალციხელმა მოსწავლეებმა წიგნის კითხვის კონკურსში გაიმარჯვეს

13.09.2019 ეროვნული გამოცდებისთვის უნივერსიტეტებმა დამატებითი საგნები შეარჩიეს

22.04.2014 ჯილეხისა და თურქულის ვაქცინაცია დაიწყო

08.04.2014 ასპინძის საავადმყოფოს ექიმებმა შპს „ადითს“ სასამართლო მოუგეს

05.04.2014 რა იცვლება სასწრაფო სამედიცინო დახმარებაში?

21.03.2014 საქართველოში ჰოსპიტალური საწოლების რაოდენობამ იკლო

15.09.2019 ახმეტელის თეატრი ახალციხეში – ფესტივალის მესამე დღე

15.09.2019 ფარეხასთან ავარიის შედეგად დაშავებული მკურნალობას თბილისში გააგრძელებს

14.09.2019 ასპინძაში ერთი ტრაილერი მეორეს შეეჯახა

14.09.2019 რას ნახავთ დრამატურგიის ფესტივალის მეორე დღეს

24.12.2013 ბორჯომში ახალ წელს ერთი დღით ადრე იზეიმებენ

27.11.2013 რეჟისორი ვახტანგ ბერიძე მესხეთის თეატრს მადლობას უხდის

25.10.2013 ახალციხეში ანსამბლ „სეუს“ კონცერტი მიმდინარეობს

24.10.2013 მესხეთის თეატრში "წვიმის გამყიდველს" წარმოადგენენ

09.09.2019 ივლიტა 'ახალციხეს მიკრული' სოფელი

06.09.2019 სქესობრივი განათლება: საფრთხე თუ გამოსავალი?

08.08.2019 დამსვენებლები აბასთუმანზე [ფოტო/ვიდეო]

08.08.2019 ‘სისხლიან დროშას აფრიალებდა და ჯარს წინ მიუძღვოდა’ – ჩვენი დროის გმირები სამცხე–ჯავახეთიდან

მსგავს თემაზე

ექიმი გვირჩევს: თამბაქოს მავნებლობა [Video]
ექიმი გვირჩევს: გულის პრობლემები გაზაფხულზე [Video]
ექიმი გვირჩევს: კატარაქტა  [Video]
ექიმი გვირჩევს: ოსტეოართროზი [Video]
ექიმი გვირჩევს: მოციმციმე  არითმია [Video]
ექიმი გვირჩევს: როგორ დავიცვათ თავი სიცხისგან [Audio]
საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილებში თამბაქოს მოწევა 2018 წლის 1-ელი მაისიდან აიკრძალება