FM97.5 / LIVE

ექიმი გვირჩევს: ჰიპერტენზია [ვიდეო]

მთავარისიახლე, SK TV 24.05.2019
როგორ ვაკონტროლოთ წნევა და რა დაავადებები შეიძლება გამოიწვიოს არტერიულმა ჰიპერტენზიამ, „სამხრეთის კარიბჭეს“ ეთერში რჩევებს ექიმი –კარდიოლოგი თამაზ მათოშვილი გვაძლევს.

ექიმი გვირჩევს: ჰიპერტენზია [ვიდეო]



ვინ არიან ჰიპერტენზიის რისკ–ჯგუფებში:


► მემკვიდრეობითი წინასწარგანწყობა;
► ფიზიკური აქტივობის შეზღუდვა (ჰიპოდინამია);
► სიმსუქნე;
► სუფრის მარილის ჭარბი მოხმარება;
► ჰიპერლიპიდემია;
► ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება;
► თამბაქოს მოწევა;
► ასაკი >60 წელზე.

როგორ დავიცვათ თავი ჰიპერტენზიისაგან:


► აკონტროლეთ წონა;
► საჭიროა რეგულარული ფიზიკური აქტივობა (მაგ.:30–40წთ. სიარული, ან ძუნძულით სიარული კვირაში 3–5–ჯერ);
► შეზღუდეთ ალკოჰოლის მიღება;
► შეზღუდეთ სუფრის მარილის მოხმარება;
► შეწყვიტეთ თამბაქოს მოწევა;
► გაიზომეთ წნება დილით და საღამოს.

[sknews.ge]


17.06.2019 17 ივნისს სკოლებში სამეურვეო საბჭოს არჩევნები გაიმართება

16.06.2019 ახალციხის N1 საბავშვო ბაღს სრული რეაბილიტაცია ჩაუტარდება

13.06.2019 13 ივნისიდან საჯარო სკოლებში პირველკლასელთა საბუთების მიღება დაიწყო

12.06.2019 ახალციხეში საგამოცდო ცენტრი პირველ საჯარო სკოლაში გაიხსნება

22.04.2014 ჯილეხისა და თურქულის ვაქცინაცია დაიწყო

08.04.2014 ასპინძის საავადმყოფოს ექიმებმა შპს „ადითს“ სასამართლო მოუგეს

05.04.2014 რა იცვლება სასწრაფო სამედიცინო დახმარებაში?

21.03.2014 საქართველოში ჰოსპიტალური საწოლების რაოდენობამ იკლო

17.06.2019 როგორი ამინდი იქნება სამცხე–ჯავახეთში ერთი კვირის განმავლობაში

17.06.2019 ახალციხე–ასპინძის მაგისტრალზე, ავარიული მონაკვეთის მიმდებარედ, ალტერნატიული გზა გაკეთდება

17.06.2019 საპენსიო ასაკის პედაგოგებისთვის, ბიუჯეტიდან რამდენიმე ათეული მილიონი ლარი გაიცემა

17.06.2019 'ტურისტებს საკუთარ სახლში ვმასპინძლობთ' - როგორ ჩაერთნენ ახალციხელები ტურიზმში

24.12.2013 ბორჯომში ახალ წელს ერთი დღით ადრე იზეიმებენ

27.11.2013 რეჟისორი ვახტანგ ბერიძე მესხეთის თეატრს მადლობას უხდის

25.10.2013 ახალციხეში ანსამბლ „სეუს“ კონცერტი მიმდინარეობს

24.10.2013 მესხეთის თეატრში "წვიმის გამყიდველს" წარმოადგენენ

08.03.2019 ქალები მძიმე ჩანთებით [Photo/Video]

07.03.2019 ფერადი სოფლის შავ–თეთრი სევდა [Photo-Video]

26.01.2019 მეწაღეები ახალციხიდან [Photo/Video]

12.06.2018 მთიდან მთაში წასვლამდე – რეპორტაჟი კიკიბოდან [Photos]

მსგავს თემაზე

ექიმი გვირჩევს: თამბაქოს მავნებლობა [Video]
ექიმი გვირჩევს: გულის პრობლემები გაზაფხულზე [Video]
ექიმი გვირჩევს: კატარაქტა  [Video]
ექიმი გვირჩევს: ოსტეოართროზი [Video]
ექიმი გვირჩევს: მოციმციმე  არითმია [Video]
ექიმი გვირჩევს: როგორ დავიცვათ თავი სიცხისგან [Audio]
საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილებში თამბაქოს მოწევა 2018 წლის 1-ელი მაისიდან აიკრძალება